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月经失调如何调理?

2021-09-18 浏览

  月经是女性独有的生理现象,一般来说,月经是否正常在某种程度上代表着女性身体是否健康,在日常生活中,很多女性都有月经量少的问题,那么这究竟是什么原因导致的?该怎么调理?

  一、引起月经失调的原因

  01、气血虚弱

  女性月经量少,很大一部分原因是气血虚弱导致的,如刚刚做完手术、近期过于疲劳,对于此类女性,只需要注意休息,补充营养即可。

  02、妇科疾病导致月经量少

  据临床研究表明,部分妇科疾病也会导致女性月经量少,如子宫肌瘤、宫颈息肉、子宫内膜息肉、以及各类妇科炎症等等。

  03、内分泌异常导致月经量少

  内分泌失调也会导致女性月经失调,生活节奏快、工作压力大,很多女性忙碌于家庭和单位之间,无暇休息,这也导致很多人出现了内分泌失调的问题,当女性内分泌失调后很容易导致月经异常。

  二、如何调理月经失调?

  01、黑木耳大枣汤

  黑木耳和大枣都是非常滋补的食材,所以月经量少的女性,可以将黑木耳和大枣混合起来熬汤,每日早中晚各服用一次,可以有效的补气益血,调理月经。

  02、羊肉生姜当归汤

  准备适量的羊肉,然后和当归生姜混合,放入清水中煮熟,最后加入适量的食盐,先吃肉在喝汤,对于女性来说好处多多,可以有效的改善月经量少的问题。

  03、益母草乌骨鸡汤

  准备一只乌骨鸡,然后去内脏,洗净,然后准备适量的益母草、当归、黄芪、茯苓放入乌骨鸡腹中,然后用针线缝合,将整只鸡放入砂锅中煮熟,并放入适量的调味品,食肉喝汤,每只鸡可以分两到三次服用,月经来临前每天服用一次,连续服用三到五天,就可以使月经恢复正常了。

  月经陪伴着女性从青春期、成年期到中年期的2/3的时光,对于女性至关重要,一定要好好的对待它哦~

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