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网站首页 / 养生百科

  • 规律睡眠离不开生物钟的调节,你会吗?

    3月21日是世界睡眠日,今年的主题是“规律睡眠,健康未来”那么如果做到规律睡眠呢?规律睡眠是健康生活方式的标志之一,而规律睡眠的形成离不开生物钟...

    2021-05-12 浏览1次
  • 眼睛近视了要怎么保健?7招帮你改善视力

    眼睛可能是身体最忙碌的器官之一了,现代人每天都要使用许多类型的电子设备,如手机,电视和电脑,眼睛长时间盯着屏幕看,这可能会导致眼睛疲劳和其...

    2021-05-12 浏览1次
  • 7岁,这些或能帮助改善

    青少年近视发生年龄已经提前至3—7岁。此前,据媒体报道,青少年近视发生年龄已经提前至3—7岁。在这种情况下,如何扭转近视低龄化?家庭和社会应该在...

    2021-05-12 浏览1次
  • 关于春分时节养生小知识

    春分以后,阳光直射点位置便向北移,北半球白天时间就开始变长,夜间时间变短了,所不同的是南半球则变得昼短夜长。二是指“季节平分”。下面是小编收集...

    2021-05-11 浏览1次
  • 午睡的好处多 但这2大注意事项应记牢

    春困来袭,经历了一上午忙碌的工作,大脑处于疲劳状态,每天抽出30分钟的时间来午睡,为下午的工作和学习做好准备,提高了其效率,但是要选择正确的...

    2021-05-10 浏览1次
  • 棉球怎么用才正确?使用棉球的4个注意事项

    日常生活中难免会有一些皮肤表面轻微创伤,人们通常会想到的是创可贴。而创可贴并不是万能的,创可贴的作用是吸收渗出物,保持伤口干燥。发生外伤后,患者在...

    2021-05-10 浏览1次
  • 如何保护眼睛?3大高发眼病的预防措施

    每件东西都有个期限,眼睛也不例外。像爱护宝宝一样爱护眼睛,是保证生命质量的必要前提。一方面我们要尽量延缓自然衰老导致的视力下降,另一方面还要预...

    2021-05-10 浏览1次
  • 睡觉时手机放床头竟有这6大危害

    在这个电子产品高度使用的时代,几乎人手都有一部手机,而手机也逐渐替代了其它事物,成为了很多人时刻不离身的一样必备品。更有甚者还患上了“手机焦虑症”...

    2021-05-10 浏览1次
  • 定期献血对身体有哪些好处?

    每年都有很多献血英雄出现,但他们个人的力量是有限的,无偿献血是爱,是奉献,是救死扶伤的崇高行为,无偿献血充分体现爱心奉献的新型人际关系,是一种...

    2021-05-10 浏览1次
  • 已好孕!中医调理“多囊卵巢综合征,月经不调”案例分析

    山东一位多囊患者,年龄30岁,身高156CM,体重130斤,体型偏胖,长期不孕,精神状态很差,且伴有严重的月经不调。1、病症:多囊卵巢综合症,服用西药1...

    2021-05-09 浏览1次
  • 生活中快速去除眼袋的小窍门

    专家为大家推荐几个生活中能够快速去除眼袋的小窍门,简单方便容易操作,希望为读者带走眼袋的烦恼。如果因为睡眠不足而引起了眼袋,可以通过冷敷的方...

    2021-05-08 浏览1次
  • 五行经络养生 经络养生的方法

    五行经络养生经络养生的方法,小编为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章,今天给大家带来的是五行经络养生经络养生的方法的内容,希望大家喜欢。五行经...

    2021-05-07 浏览1次
  • 激光去黑眼圈安全吗? 抹去你的黑眼圈

    有些人虽然五官很好看,但是眼部的黑眼圈很浓,这给自己带来了不好的感觉,没有人希望自己天天带着一个黑眼圈,那么怎么样才可以有效的去除黑眼圈呢?接下来我...

    2021-05-07 浏览2次
  • 夏天穿什么衣服最凉快

    盛夏穿衣服自然想要穿得凉快和健康,因此,材质的选择就显得很重要。中国纺织科学研究院质检部高级工程师翁效明告诉记者,一般而言,丝、棉...

    2021-05-06 浏览2次
  • 夏天出汗有6大惊人好处!

    夏天里,由于天气炎热,人们都愿躲在空调房里却不愿意外出,有的人一天过去了甚至不会出一滴汗。实际上,夏天出出汗好处很多,而整天呆在空调房中不出汗,才容易...

    2021-05-06 浏览1次
  • 如何延缓身体的衰老?

    随着年龄的增长,我们身体的肌肉会逐渐减少,取而代之的是脂肪。那么怎么样延缓身体的衰老呢?刚才看了一个BBC的节目,德国科学家做了一个为期半年的实验。这是...

    2021-05-06 浏览1次
  • 生发养发的方法

    生发养发的方法有哪些?我觉得每个女生都想要一头亮丽乌黑的秀发,也希望可以长发及腰,针对养发这一问题,我相信很多男女老少都是很关心的。那么生发养发的...

    2021-05-06 浏览1次
  • 快速生发,我有小妙招!

    快速生发,我有小妙招!引导语:头发发量太少,日常脱发严重?想要快速生发?那么小编精心整理出的这些关于快速生发的小妙招,可能能够帮助到你!1、双手放在头顶...

    2021-05-06 浏览1次
  • 减肥者做到“早上3要,晚上2不要”,体重或能悄悄瘦回两位数

    现在有越来越多的女性,为了能够实现自己梦寐以求的好身材,她们开始加入的健身队伍,每天都在坚持锻炼身体。但是经过一段时间的锻炼,她们并没有太大的收获...

    2021-05-05 浏览1次
  • 25岁以后,有效延缓衰老的护肤重点

    有人说,人一旦过了25岁,就会真正明白生命的意义和时间的珍贵。女性更是,一旦过了25岁,皮肤变化非常之大,脸部会出现细纹,胶原蛋白流失,面部松...

    2021-05-04 浏览1次
  • 睡前做好3件事,肌肤或能延缓衰老速度

    在皮肤比较薄的地方更容易长出皱纹,比如在眼睛周围就更容易长出细纹,提出女性并不重视眼角周围肌肤的护理,导致皮肤上的自由基数量越来越多,从而破坏皮...

    2021-05-04 浏览1次
  • 阳痿早泄,补肾真的有用吗?

    阳痿早泄,真的扎了很多男人的心,所以才会有那么多的人整天想着该如何解决这些问题,有的人查资料显示,阳痿早泄想要治疗的话,补肾就可以了,这样真的好吗?补肾...

    2021-05-04 浏览1次
  • 杠铃卧推训练的两个误区 杠铃深蹲有什么好处

    每个人终其一生只为健康二字,其不乏包含了身体/心理/皮肤。今天跟着小编一起看看杠铃卧推训练的两个误区和杠铃深蹲有什么好处吧。杠铃卧推训练的两个误...

    2021-04-29 浏览1次
  • 泡脚早上好还是晚上好 徒步完可以泡脚吗?

    每个人终其一生只为健康二字,其不乏包含了身体/心理/皮肤。今天跟着小编一起看看泡脚早上好还是晚上好和徒步完可以泡脚吗吧。泡脚早上好还是晚上好?泡脚理论上...

    2021-04-29 浏览1次
  • 平常生活中,还要多注意2种习惯,或能延缓衰老的步伐

    每个女性朋友都是拥有一颗爱美的心,不管年纪有多大,爱美这件事情,是一直都存在的,毕竟漂亮的小脸蛋和苗条的身材都是很多女性朋友梦寐以求的,不仅自己看着...

    2021-04-29 浏览1次
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