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产后减肥—中医经络

2020-01-05 浏览

  中医经络减肥是在辩证施治的基础上,通过刮痧、按摩、拔罐、泥灸、脐疗、中药等方法对人体进行有效的刺激,以疏通经络、调理脏腑气血、调整平衡来达到调节内分泌功能、加快新陈代谢的作用,最终使多余脂肪分解,达到减肥的效果。

  一、刺激作用:通过针刺和耳穴的方法,对局部产生一定的刺激,通过经络、俞穴将刺激信息传入脂肪组织,令其分解、液化,加速脂肪分解、脂肪合成而达到肌体的脂肪代谢平衡。

  二、药物作用:利用药物透过皮肤、孔窍、俞穴等部位直接吸收,进入经脉血络,输布以发挥药理作用,从而加速脂肪的分解液化代谢,同时脂肪的合成,因此达到减肥作用。

  三、增强及淋巴液的循环:通过疏通经络和脐疗药的作用,可使血液及淋巴液加速循环,从而将减肥过程中分解、液化的脂肪成分带走,通过汗腺、呼吸道、大小便等途径排出体外。

  四、调节内分泌失调,调节新陈代谢的平衡,及:调节内分泌失调在减肥过程中意义深远,许多肥胖者因种种原因造成不同程度的内分泌失调,通过减肥治疗后,她的激素代谢达到正常水平时,体重也很快会达到正常水平,脂肪的堆积从某种意义上来说是营养过盛。

  脾虚湿阻型体质胃口并不好,但体重却只增不减,且出现舌苔重、大便稀的症状,这也许就是由脾虚湿阻型体质导致的。脾脏功能不佳,脾的运化功能差,不能祛痰化湿,导致湿气大量存于体内,体重不断上升。解惑:瘦身根本在于健脾行气。提高身体的化湿功能,达到降低体重的目的。

  减肥方法如下:

  1.利用刮痧发及按摩法,进行背部经络调理(督脉和膀胱经),主要点按肺俞、脾俞、胃俞、肾俞、膀胱俞、三焦俞。

  2.腹推发(任脉、带脉)

  3.背部拔罐,肌肉丰厚处。

  C运动法——活络气血促进脂肪燃烧每天清晨先慢 走3分钟,让整个身体舒缓下来,再进行3分钟的急速走。如此交替15分钟,加速体内气血循环,可改善脾虚,加速脂肪燃烧,减轻体重。

  肝郁气滞型体质气血在体内郁滞也造成体重上升。肝郁气滞体质的女性不仅受到体重问题困扰,还经常月经不调、心情焦躁、失眠。解惑:活血化淤,舒肝理气是必需之选,肝经疏通,心情放松,体重自然回落。减肥方法如下:

  1.利用刮痧发及按摩法,进行背部经络调理(督脉和膀胱经),主要点按肺俞、脾俞、胃俞、肾俞、膀胱俞、三焦俞;

  2.腹推发(任脉、带脉);

  3.背部拔罐,肌肉丰厚处;

  推拿法沿肝经的进行特定手法按摩,减少脂肪聚集,加速脂肪分解。并且通过对肝经的推拿,调节,有效疏通肝经经络,从而提高肝脏机能,并改善肝郁气滞的体质特质,从而阻断体重上升的根源。

  这类女性脾气较大,易暴饮暴食,可通过心理疏导缓解内心焦灼状态,避免过度饮食。最佳心理疏导法是深呼吸,紧张时让自己静下来,保持匀速深呼吸,在较短时间内舒缓情绪,可以辅助肝脏的疏通。

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