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网站首页 / 饮食养生

  • 夏季补肾,事半功倍

    夏季补肾,事半功倍

    中医调理遵循自然规律,认为人体是一个小宇宙,自然是一个大宇宙,只有顺应自然的变化规律,人体才能达到一个健康的动态平衡。一年分为四季春、夏、秋...

    2021-07-04 10:30:07 浏览8次
  • 蛋白粉有什么作用?帮助男性快速补充蛋白质

    蛋白粉有什么作用?帮助男性快速补充蛋白质

    蛋白质对男性来说有多重要?人类身体所有器官都都是由蛋白质构成,每一个细胞都离不开蛋白质,更重要的是雄性激素、抗体、精液等等也是由蛋白质...

    2021-03-29 09:20:46 浏览6次
  • 减肥到底不能吃什么?

    减肥到底不能吃什么?

    经常有人发信息过来问说:我在减肥,这个能吃嘛?那个能吃嘛?今天就来统一回复一下:虽然你在减肥,但是你想吃的都可以吃!首先,你胖不是因为你吃错了东西,而是...

    2021-03-09 09:31:21 浏览13次
  • 男性补肾壮阳的十道菜

    男性补肾壮阳的十道菜

    在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用,希望自己充满活力的男性不妨一试。第一道:猪肾1对剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好...

    2021-03-02 09:52:34 浏览14次
  • 喝酒时掺可乐 醉的更快

    喝酒时掺可乐 醉的更快

    每逢佳节,走亲访友,大小筵席不断,高兴时少不免两杯到肚,若冷不防饮酒过量,胃里返酸、呕吐、头晕的大有人在。该怎么办呢?酒精的“运动路线”先来...

    2021-02-25 09:40:03 浏览11次
  • 中午吃盒饭的健康建议

    中午吃盒饭的健康建议

    像很多都市白领一样,她面临着中午饭如何解决的问题。为了吃得卫生,她一般自带盒饭:晚饭的时候多做一份,放入冰箱,第二天上班拿回去办公室的冰箱,中午用微波...

    2021-01-27 09:42:22 浏览7次
  • 多吃开心果竟能瘦身

    多吃开心果竟能瘦身

    “瘦身坚果”开心果根据营养专家介绍,30粒开心果就是一份美味、健康的饱食份量,摄入的热量约为100卡路里。开心果营养丰富,不仅能控制每日正餐外的食欲,还有利...

    2021-01-25 09:21:57 浏览13次
  • 中药泡茶不简单 辨证很重要

    中药泡茶不简单 辨证很重要

    治病或者养生,许多人乐于用中药泡茶。取一味或几味中药,置杯中,添入开水,盖上盖子,浸泡几分钟,就可以象平时喝茶那样饮用,这种被称作“代茶饮”的中...

    2021-01-23 09:25:14 浏览18次
  • 吃哪些食物帮助睡眠又减肥

    吃哪些食物帮助睡眠又减肥

    很多女人因为上网或加班等原因经常熬夜,肚子饥饿难耐;或是压力巨大,睡眠质量不高。这时可以选择一些低热量又能缓解神经压力,助睡的食物。我们为你推荐以下 ...

    2021-01-14 09:47:10 浏览10次
  • 大鱼大肉未必补 粮食五谷最养人

    大鱼大肉未必补 粮食五谷最养人

    专家几乎会向每一位病患强调:不要大量食肉进补,大鱼大肉并不利于身体,多吃主食才能增强体质。饮食多肉未必健康中医认为鱼、肉是生热生痰之物。痰为人体不...

    2021-01-08 09:17:23 浏览12次
  • “无添加”酸奶并非更健康

    “无添加”酸奶并非更健康

    加甜味剂可减少糖的使用量,有的增稠剂属于可溶性膳食纤维,只要按照国家标准添加,都是安全的。在很多人心中,“零添加”“无添加”的食品往往更健康。市场...

    2020-11-13 10:39:49 浏览19次
  • 喝酒的危害 还在这样做当心伤害大脑

    喝酒的危害 还在这样做当心伤害大脑

    现在人们的饭桌上已经离不开酒了,很多人的合作都是在酒桌上谈成的。但是我们要知道过量的饮酒对人们有很大的危害,如果不得不喝酒,那么我们可以在...

    2020-09-19 10:23:33 浏览67次
  • 这些食材和酒泡在一起的效果有你不知道的

    这些食材和酒泡在一起的效果有你不知道的

    杨梅通气活血、清热生津这也是常见的一种酒了,杨梅刚上市时,采摘新鲜杨梅来泡一桶酒,每天喝一点,清爽又健康。功效:能治腹泻,消除疲劳,增进食欲...

    2020-09-15 09:11:36 浏览76次
  • 十个人九个湿!薏仁+陈皮,开水里撒一点,消融湿气,小肚子都没了

    十个人九个湿!薏仁+陈皮,开水里撒一点,消融湿气,小肚子都没了

    湿气是什么呢?其实湿气就是指外湿气入侵体内以及体内多余水分无法排除造成的,如果湿气不去,吃再多的补药效果都不会很明显。水肿,体重暴涨,湿气太重人体湿气...

    2020-09-14 09:15:09 浏览51次
  • 冬饮补酒益处多

    冬饮补酒益处多

    令饮补酒是历代民间最常用的一种进补方法。《千金要方》日:“冬服药酒两三剂,立春则止,终身常乐,百病不生。”因此,药酒自古以来就有“百药之长”的说法。...

    2020-09-04 17:00:30 浏览69次
  • 喝什么茶可以清肺润肺?

    喝什么茶可以清肺润肺?

    很多男性朋友在生活中经常抽烟或者吃一些对肺部有刺激性的食物,这对于肺部的影响是比较大的,建议你们在生活中应该要适当的喝一些清肺润肺的茶饮。一般我们...

    2020-08-20 10:41:43 浏览75次
  • 哪些食物润肺养肺效果好?

    哪些食物润肺养肺效果好?

    肺部作为人体唯一的呼吸器官,是帮助我们呼吸空气必不可少的器官,我们一定要好好爱护它,不让它受到伤害,这样它才会使我们感觉气机舒畅。夏天天气闷热...

    2020-08-20 10:37:45 浏览77次
  • 素食进补多选凉食

    素食进补多选凉食

    冬天里也需要养阴润肺。根据自己的身体情况,在冬季有选择地吃点“凉”的食物,就像让肠胃游一次“冬泳”,不但可以快速消燥除“火”,同时还可以提高对寒冷的抵御能力。...

    2020-08-04 09:43:02 浏览75次
  • 杂粮 恶性肿瘤的克星

    杂粮 恶性肿瘤的克星

    国际卫生组织和国际老人协会曾对长寿老人的饮食习惯作过调查统计,长寿老人中50%的人常吃杂粮和素食。时年88岁的中国保健食协学会会长李维祯老先生说:...

    2020-07-21 09:56:54 浏览73次
  • 喝红茶能减肥吗 饮用得当方见成效

    喝红茶能减肥吗 饮用得当方见成效

    红茶中含有一种非常神奇的营养物质,即茶多酚,这种物质具有强大的抗氧化性,可以改善人体的整体健康状况,是非常有益的减肥和抗衰老工具。近几年,喝红茶减肥法...

    2020-07-20 09:53:43 浏览25次
  • 凉拌苦瓜可以减肥吗 减肥餐你要这样吃

    凉拌苦瓜可以减肥吗 减肥餐你要这样吃

    在夏季的时候多吃苦瓜有助于清热解毒。不过苦瓜的味道很少人能够接受,大家都比较喜欢吃那些味道好的食物,可是大部分味道好吃的食物会使自己身材发胖。因此在饮...

    2020-07-20 09:50:29 浏览39次
  • 多吃新鲜玉米 缓衰老

    多吃新鲜玉米 缓衰老

    新鲜玉米中含有大量的天然维生素E,有促进细胞分裂、延缓老化、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。维生素E还有延缓人体衰老,防止脑功能衰退引起的“早年性...

    2020-07-16 10:11:41 浏览17次
  • 经常犯困 喝什么茶提神效果好

    经常犯困 喝什么茶提神效果好

    苦丁茶功能主治:散风热,清头目,除烦渴。用于头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、痢疾。消食化痰,除烦止渴,利二便,去油腻,散肝风,治耳鸣耳聋,活血脉,凉...

    2020-07-15 10:31:51 浏览18次
  • 缓解姨妈痛,不用喝热水,喝它最有效!

    缓解姨妈痛,不用喝热水,喝它最有效!

    对于女人来说,世界上让自己又爱又恨的莫过于大姨妈,来的时候想哭,不来的想死!噗噗~~其实也没有那么严重了,大姨妈是一个女人的健康晴雨表,一个女人只要拥...

    2020-07-09 09:43:14 浏览20次
  • 怎样吃木瓜能帮助丰胸?

    怎样吃木瓜能帮助丰胸?

    现在女性大都追求性感,而高挺的胸部是我们追求性感的一大利器,广大的美女们各显神通想怎样可以丰胸。吃木瓜可以丰胸想必大家都知道,那么木瓜要怎样吃才可以达...

    2020-07-06 10:17:52 浏览12次
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